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Comportamento

5 Dicas Para ter uma Boa Saúde Mental

Neste setembro amarelo – e em meio a pandemia do coronavírus – é muito importante falarmos sobre saúde mental. Por isso, separamos algumas dicas para você se manter bem em meio às adversidades. Confira!

Apesar de nos adaptarmos com facilidade a mudanças, a quebra de rotina promovida pela pandemia do coronavírus vem causando sofrimento. O isolamento social tem provocado sobrecargas emocionais e comprometido a saúde mental de muitos.

Nesse contexto, e em meio ao setembro amarelo – mês de prevenção ao suicídio – é importante falarmos sobre como cuidar da nossa saúde mental. Precisamos compreender que não há nada de errado em voltar o olhar para nós mesmos, pois nossas mentes e corpos necessitam de um bom funcionamento. Cuidando bem deles, teremos uma vida feliz e com mais qualidade.

Nossa equipe separou 5 dicas para você colocar em prática e manter uma boa saúde mental. Não deixe de conferir!

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